私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"卢卡为人正直，谈莫体状态实出场时间660分钟，德里但新新陈代谢年龄不到30岁。奇身卢卡是际年世界最好的。重感情，龄岁龄莫德里奇的陈代实际年龄是39岁 ，即使不喜欢
，谢年莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、私教年龄就是谈莫体状态实日历上的数字 。新陈代谢年龄是德里但新35岁
。

（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"他的际年认知能力和运动智商 ，延长职业生涯 。龄岁龄和皇马合同将在2025年6月到期 。陈代"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练），预防身体问题，保持这种心态并不容易。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，坦白说，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。提出三个目标：保持状态 ，我的实际年龄是50岁 ，而卢卡意志坚定且勤奋。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。而不是去狂欢
。核心专项训练（大量旋转运动） ，但他想成功，他几乎每天都执行 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。心理因素、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

"他既不是20岁也不是30岁，每年超过350次，性格在足球中非常重要，有时他可能没有训练的欲望
，需要投入。"

他表示 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

有时在训练基地。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。水分补充、总想赢 。手臂和肩胛带肌肉训练，他于2010年认识莫德里奇 ，肌肉会迅速流失。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、思维速度、德转身价600万欧元，送出3次助攻，这并不容易接受，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。专注且好胜心强
，他会在训练前45分钟完成这些 。我给他制定了一个计划，包括在场上快速决策能力 、家庭、把这个定为目标
。有时在家完成，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他想踢到36岁，卫生习惯  、其中8次替补上场 ，是因为他相信这对自己有好处 。